Az hogy hogyan építjük fel következetesen, céltudatosan a programot a 3 évtizednyi tanulás, tapasztalat, saját megtapasztalások és rutin keveréke adja. Nagyon fontos, hogy a tábor megkezdése előtt, a jelentkezőktől begyűjtött információ halmaza az ami segít, testreszabottan kialakítani az étkezést, a mozgást, a helyi alakformáló programot, a vitaminszükségletet.
A SZILANI ÉLETMÓD TÁBOR programja szervezetten maximum 14 főt foglal magába 18 éves kortól nemtől függetlenül. Csütörtöktől -vasárnapig tart.
1. nap : ÉRKEZÉS egyénileg akár autóval, akár vonattal 11h és 13h között. A vonatállomásra érkezőket behozzuk a vendégházig.
Szobakiosztás, szállás elfoglalása, felfrissülés, 13h-14h EBÉD.
Ismerkedés, beszélgetés.
Állapotfelmérések, kezeléssorok testreszabása.
Uzsonna
Ismerkedés a környezettel
Üdvözlő jóga óra
17h-18 vacsora
18h után egyéni választható szépítő kezelések, szabadprogram, beszélgetések
2 -3. nap: 7h ébresztő, reggeli ital
előkészület
8h - 9h szervezett, csoportos edzés
9.30 -10.00 reggeli
előkészület
10.30 - alakformáló kezelések, szervezett csoprtos jóga ( 2 csoportban )
felfrissülés
13h -14h ebéd
14h-15h szieszta, pihenés
akív mozgás, kiránduló programok
uzsonna
17h -18h vacsora
napértékelés, előadások érdekes témákban
4. nap: TÁVOZÁS napja
7h ébresztő, reggeli ital
előkészület
8h - 9h szervezett, csoportos búcsú csoportos jóga
9.30 - 10.00 reggeli
10.30 - 11.30 séta
12.00 - 13.00 ebéd
szobák kipakolása
14h -ig TÁVOZÁS
Változtatás jogát fenntartjuk.
